Основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства. Читать текст оnline Содержание. Реферат На Тему Теквандо' title='Реферат На Тему Теквандо' />При аттестации на четвертый дан сдается обязательный теоретический тест в форме письменного экзамена или реферата. Существует также временной ценз человек может стать обладателем этого дана минимум через 7 лет после начала занятий тхэквондо. Обладатели седьмого. История тхэквондо Тхэквондо один из видов восточных единоборств, зародившийся в Корее. В переводе с корейского Тае означает владение ногой, Квон владение рукой, До духовный путь, который необходимо пройти каждому в в гармонии с душой и телом. Тхэквондо закаляет тело и. Основные аспекты развития тхэквондо в Российской Федерации. Исторические основы развития тхэквондо в России. Спортивные основы тхэквондо. Основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства. Основные инструменты и методы воспитания физических качеств в тхэквондо. Основы скоростной тренировки в тхэквондо. Многофункциональные основы тхэквондо в системе развития. Список использованной литературы. На сегодняшний день тхэквондо является одним из самых молодых и наиболее динамично развивающихся видом восточного единоборства, который получил признание более чем в 2. Тхэквондо является научно обоснованным способом по использованию своих физических возможностей с целью самообороны. Именно благодаря данному виду спорта в результате интенсивной физической и духовной тренировки раскрыть человеку свои скрытые индивидуальные возможности. Главной составляющей в данном виде искусства является комплексная система дисциплины, техники и духа, которые в результате упорной тренировки, позволяют развить у людей чувство справедливости, гуманизма и целеустремленности. Так, на сегодняшний день спортсмены, занимающиеся тхэквондо, достигли немалых успехов в своем ведении боя в отношении своей техники и тактики, о чем довольно ярко свидетельствуют их успехи, как на внутригосударственном, так и на международном уровне проведения крупнейших спортивных соревнований. Основные аспекты развития тхэквондо в Российской Федерации. Исторические основы развития тхэквондо в России. Официальной датой появления тхэквондо в нашей стране можно считать 1. Тогда была образована комиссия, представляющая этот вид боевого искусства при Советской ассоциации восточных единоборств. Комиссия занялась легализацией и объединением всех, кто увлекается тхэквондо. Попадала в страну и необходимая литература. Находились энтузиасты, самостоятельно изучавшие секреты восточного единоборства. Однако самым продуктивным являлся путь обучения у иностранных специалистов, приезжавших в Союз. Эти люди, в большинстве своем молодые специалисты или студенты, преимущественно жители Кореи, занимавшиеся зачастую бескорыстно, оставили после себя сильные школы в Харькове, Ташкенте, Москве и других городах. И до начала девяностых годов пришлось заниматься данным видом боевого искусства подпольно, что естественно, не способствовало его развитию в стране. И только после этого комиссия тхэквондо смогла пригласить в Россию инструкторов из Северной Кореи. Сборная команда России, составленная по результатам данного Чемпионата, выступала в марте 1. Ташкенте на первом и единственном Чемпионате СССР по тхэквондо, из российских спортсменов Чемпионами Советского Союза стали Ли И. И результат налицо Так, на 0. Союз тхэквондо Российской Федерации объединяет более 8. И этим видом спорта в мире занимается более 2. Российские спортсмены уже показали себя лидерами в этой сфере, о чем говорят их многочисленные победы в олимпийских играх и международных турнирах. Молоджь, добивается уверенности в собственных силах, пробует себя в спорте. А для самых целеустремлнных открыта дорога в спорт высших достижений. В том числе на Олимпийские игры. Для людей зрелого возраста, это, прежде всего хорошая физическая подготовка и отличное состояние. Тхэквондо, как видом спорта начинают заниматься с 9 лет. Электронные Книги Чингиз Абдуллаев. Но к этому возрасту ребнок должен быть подготовлен физически и психологически. Поэтому набирают детей в подготовительные группы с 6 7 лет, где они изучают теорию, правила поведения в зале, этикет тхэквондо. Следующим этапом выступает изучение технических приемов и приемов самообороны. Далее идт отработка изученных элементов в движении на лгких маки варах, лапах и ракетках. В дальнейшем идт подготовка к соревнованиям. Все действия доводятся до автоматизма, до уровня рефлекса. Также тренируемые проходит тактическую и психологическую подготовку и в конце концов, проверкой его подготовленности являются выступления на соревнованиях. Воспитанием молодых спортсменов занимаются те, кто уже достиг высот в этом виде спорта. Начинается вс с 1. Всего 1. 0 ученических степеней, они называются ГЫП. Каждому из них соответствует свой цвет пояса, а цветная полоса сообщает, каким будет следующий пояс спортсмена. Каждый цвет нест свой смысл. Белый цвет рождение жизни, чистота и открытость. Их тоже 1. 0, но если спортсмен получает чтный пояс раньше 1. ПУМ. В Книге рекордов Гиннеса зарегистрированы сдавшие экзамен на чрный пояс самому младшему 4 года, самый старший 8. Движения здесь не случайны. Тхэквондист как будто пишет на полу символ, который соответствует названию пхумсэ. Бывают индивидуальные выступления в них высоко ценится точность исполнения с необходимой скоростью, динамикой и энергией, заложенной в комплексе. Ещ есть синхронно командные выступления от 2 до 5 человек, где дополнительно оцениваются точность линий при построении спортсменов и синхронность исполнения. Зрелищная дисциплина вариация пхумсэ это произвольная программа с музыкальным сопровождением. Это спортивный поединок. Он является Олимпийской дисциплиной. Соревнования по керуги проводятся отдельно по возрастным и весовым категориям. Также идт разделение по половому признаку. По правилам проведения поединков керуги, спортсмен должен быть одет в униформу белого цвета, которая называется ДОБОК и иметь защитное снаряжение утвержднное Всемирной федерацией тхэквондо. Запрещены захваты и броски. В связи с этим открывается огромное поле деятельности для техники ног. Их процентное соотношение в спортивном поединке составляет до 9. Все разрешнные примы проводятся в полный контакт. Также данный вид единоборств характеризуется лучшим средством в области развития и усиления физиологических свойств организма. Изучение тхэквондо также дает занимающимся несколько уникальных преимуществ физической подготовке. Без сомнения, одно из самых драгоценных богатств жизни хорошее здоровье. Благополучие, сила, слава, блеск физической красоты все это становится не важным, если человек не обладает хорошим здоровьем. Следствием такой работы является увеличение частоты сердечных сокращений, одновременное повышение интенсивности кислородного обмена сердца и легких. Подобная усиленная вентиляция называется аэробным эффектом, который характеризуется следующими проявлениями. Поскольку следствием расхода 3. Тхэквондо способствует развитию перцептивной и двигательной систем, вниманию, улучшает восприятие, развивает тело, повышает обмен кислорода в легких и сердце, развивает координацию движений, которая важна в любом виде спорта и физическом труде. Основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства. Основные инструменты и методы воспитания физических качеств в тхэквондо. Для того, чтобы рассмотреть основные инструменты и методы воспитания физических качеств в тхэквондо, необходимо в первую очередь уделить развитию скоростных способностей в данном виде единоборств. Также необходимо обратить внимание на тот факт, что скоростные способности людей зачастую ограничены, они не концентрируют в себе не только разнообразные формы проявления быстроты, но и сходных внешне проявлений в одной и той же системе движений.